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廿载光影织芳华

风起志弘展踌躇

第八期专访故事

我们邀请到了姚金阳律师

姚金阳

律师

姚律师2016年加入ag真人国际官网，现为诉讼、仲裁、财税专业中心律师。自执业以来，姚律师专注于商事诉讼与仲裁法律事务，先后承办多个建设工程合同纠纷、股权转让（或回购）纠纷、金融借款纠纷、矿产纠纷、融资贸易纠纷等各类案件，积累了丰富的实践经验和财务、税务等多个领域的专业知识。服务客户包括华润集团、中铁二十二局、中国石化润滑油有限公司、广州发展碧辟油品有限公司等。

姚金阳律师：我是2016年8月8日正式加入ag真人国际官网的，到目前为止有5年多了，这些年伴随着我的成长，在每个不同的发展阶段，ag真人国际官网也有着不同的变化，呈现给大家的面貌总是全新的。从入职到现在，ag真人国际官网给我印象最深的，还是在其每一段发展轨迹中，我们青年律师仿佛都可以看到自己的影子。尽管已经成立20年了，ag真人国际官网却没有丝毫的暮气、滞气，反而始终保持着一股冲劲，一直在不断地摸索、学习和成长，就像我从律师助理、实习律师，到现在的中年级律师一样。这些年来，我向前迈出的每一步都是和ag真人国际官网一起的，我在蜕变，ag真人国际官网也是，我遇到了困难和挫折，也始终有ag真人国际官网的伙伴。大家步伐一致，齐力同心，相互成长，彼此成就。

姚金阳律师：能有机会跟李律师一起共事，我很荣幸。工作时，李峥律师是一位非常认真敬业，严谨细致，全身心投入甚至有时近乎痴狂的优秀律师，他对待工作这种态度让我十分敬佩，也对我影响深远。平时工作中，有时我以为自己已经做得比较到位了，但和他交流以后就会发现还有很多可以改进、提升的地方，我深受启发。而工作以外的李律师，则有着大家不太了解的另外一面，首先，他非常重视家庭，对家人特别关心，即便是出差或是加班，工作压力比较大时，只要接到家人的电话，李律师总会不自觉地嘴角上扬，说话的语气很是温柔。其次，李律师也很可亲可爱，刚共事的时候他有些严肃，但5年下来大家一起工作、加班、团建……经历的事情多了，李律师也明显比以前更加柔和了，很乐于听取我们这些律师和助理的意见，给了我们很多的发挥空间，对于我们这些青年律师来说，有这样一位“老师”很幸运，也很感激，我也常在心里告诉自己，要在学习和实践中不断积累和思考，努力奋斗，超越自我，争取成为一名像李律师这样的优秀律师。

青年律师现如今在行业里占大多数，这个群体年轻、有上进心，也比较能吃苦，对未来充满期待，对新事物、新观念的接受能力强，愿意跟同仁去接触和交流，向前辈去请教和学习。青年律师本身拥有着诸多可能性，也在慢慢摸索着往前进，但与此同时，由于没有那么多的阅历和经验，没有那么多的人脉和客户资源，所以在执业过程中常常也会遇到很多困难。对于处在这种状态的青年律师来说，想要平稳度过这个阶段，是需要一个强有力的平台作为土壤的，而ag真人国际官网的培养机制和团队氛围就充分给予了我们成长的空间和机会，在我看来，它是一个非常适合青年律师的发展平台。

姚金阳律师：其实热衷还谈不上，我大多是利用工作之余去跑步，开始的初衷也很简单，第一，和很多人一样，我希望自己能保持年轻的状态，以前常听人说，不管是20岁还是30岁，什么时候开始坚持跑步，身体状态就能一直保持在这个年纪，或许有些夸张，但运动总是好的，我想这也是我们女性爱美的一种方式吧。另外一个原因就是为了舒缓律师的工作压力，我们这个行业很忙，有时候可能连着几天睡觉时间都很少，这样连轴转的工作状态对身体的消耗是很大的，我希望自己不要生病，因为身体健康了才能去更好地工作和生活。出于这两点考虑，我就告诉自己，一定要坚持跑步，坚持运动。

能加入ag真人国际官网的跑团，对我来说也是一件非常愉快的事情，跑起来时把头脑放空，单纯地朝着目标前进，大汗淋漓的感觉特别解压。而因为跑团，我也有幸参加了各种比赛，遇到过很多大神，见证过很多振奋人心的瞬间，其中让我印象非常深刻的还是2020年12月跟李峥律师还有ag真人国际官网跑团的其它几位小伙伴去澳门参加国际马拉松比赛。那次是全程马拉松，总长42.195公里，已经算是极限运动项目了，一般参加这类极限运动，我们是讲究敬畏生命，敬畏大自然的，毕竟身体条件如果达不到的话，参加这种运动是有风险的。我们跑团里的同事参加这类大赛的经验都不算特别丰富，难免会害怕出状况，所以最后就决定大家一起跑，名次没那么重要，安全完赛就是胜利了。开跑后李峥律师跟我一起，他由于平时工作强度非常大，所以锻炼的时间很少，刚跑了几公里状态就不太好，当时我心里咯噔了一下，心想不好，还有30多公里呢。后来我就一边跑一边陪着他，李律师很能坚持，一直也没放弃，只是到最后五公里的时候，他的体力几乎已经消耗到极限了，当时我很纠结，要是再陪他一起，可能我们俩都到不了终点，要是能在规定时间跑完，就可以给团队添一个完赛成绩。思虑再三，我在确认李律师不会有安全问题的情况下，还是和他打了个招呼，先跑去了终点，没想到的是，最后李律师也在距离截止时间1分多钟的时候冲过了终点线，这让我大为震撼，也不免有些后悔没能一起跑完全程。但跑完以后聊天时，李律和其他同事的话却宽慰了我，他们说，在快要放弃的时候看到我跑到他们前面，给了他们很大的动力，激励着他们从原来走的状态也跑起来了，最终才能顺利完赛。

这次的马拉松经历是对我身体的一次极限挑战，同时，通过这次经历我也受益匪浅，相信很多人也曾有过无数个想要放弃的瞬间，但现在想想，如果那时身边能有人陪伴你，激励你，跟你一起去面对，那么我们从中汲取的能量将会是巨大的，所能激发出的潜能也远比自己以为的多得多，很多难题自然也就迎刃而解了。

姚金阳律师：说实话，想要达成平衡是很难的，我自己目前也没有完全做到。作为律师，大家的工作量普遍比较大，加班、熬夜是常事，每天埋头于工作当中，有时也会插科打诨说自己就像个工具人，这种状态持续下去并不好，所以我建议通过某种方式，比如运动或是娱乐来调剂身心。就我自身而言，有一段时间，工作结束后回家，我会要求自己再看一些工作以外的专业书籍来充电，但这样一来，我的睡眠时间就被大大压缩了，时间长了，压力没减少，反而会陷入恶性循环，让自己更焦虑。后来我就学会了与自己和解，不再时刻地push自己，渐渐地找到了一个较为舒服的状态，现在的我，闲暇时候就跑个步，下个厨，喝喝茶，修修花，偶尔也看一些综艺，开怀大笑一场，虽然时间不固定，次数也不算多，但我还是会注意让自己不一直处于高压的状态。

我一直认为，相对于其他职业来说，律师是偏理性的，这种理性在工作状态时是很好的，有助于我们快速理清思路，客观分析案情，但如果生活中也一直用理性来沟通，就适得其反了。所以我希望自己能通过生活中一些其他事，比如兴趣爱好来软化这种理性，让自己更感性一点，这样既能减轻压力，也能更好地与他人共情，体会他人的感受，理解他人的需求，对工作也是好事，毕竟不是所有人都是律师，都有着一样的职业思维。这是我个人的经验之谈，也希望和各位同仁共勉。

姚金阳律师：平时坚持跑步的时候，我总会以一句话来鼓励自己，那就是勇往直前，向阳而生，这也是我想对ag真人国际官网说的，希望ag真人国际官网在今后的日子里能继续不负勇往，乘风破浪，书写出更加精彩的发展篇章，探索出更加广阔的前行之路。

凡所过往，皆为序章，

笃行不辍，征程再启。

廿载弦歌奋进，ag真人国际官网方铸就今日华章，

未来，所有ag真人国际官网人将

心怀满赤忱，矢志向前行，

继续朝着下一个二十年坚定奔跑，

并肩携手，一往无前。